月经提前和月经推迟哪个对身体不好

　　月经提前和月经推迟哪个对身体不好？姨妈不准时，真的好烦!除了毫无防备就沾上血迹的衣物，还有突如其来的痛经，需要临时取消的行程(不能拔牙、不能游泳)--月经就不能每个月都按时来吗，为什么总会提前和推迟?这篇我们就请妇产科医生，好好跟大家说说。

　　1月经周期要算对，21~35天都正常

　　接触了很多病人之后，我发现很多人计算“大姨妈”的标准错了，所谓的“月经不调”只是虚惊一场。

　　计算月经周期，记住3个要点：

　　1)计算完整的月经周期

　　大姨妈来的第一天到下一次大姨妈的第一天，中间间隔的日子，是一个完整的月经周期[1]。

　　2)正常月经周期在21~35天

　　即使是同一个人，月经周期的长短也可能在正常范围内波动，尽管平均是28天左右，但不用严格要求28天[1]。

　　3)姨妈早来&迟来7天以上，才是月经提前&推迟

　　在既往月经规律的前提下，姨妈到访的时间比平时早了或者晚了7天以上，才是真正的月经提前&推迟。

　　 2月经提前，可能是这4个原因

　　月经没有准时来，就是身体出问题了吗?

　　不一定!

　　如果你没有其它不舒服，总体经期也规律，忽然某个月的月经提前来了，可以先不用太紧张，从下面4个原因入手，逐一排查：

　　01 情绪和压力

　　首先，你可以观察一下自己近是不是压力大、情绪紧张，或者有了搬家、换工作这些变化。

　　虽然你可能意识不到，但一些微妙的情绪变化，就可能影响内分泌，让月经提前来“拜访”。

　　只要调整情绪，适当放松，很快就能恢复。

　　02 激素避孕手段影响

　　如果你在近期使用了宫内节育器，或者是皮下植埋、口服避孕药(漏服或者服用不当)，甚至服用了紧急避孕药等，也可能让月经提前“来”。

　　这些情况，只要停止用药或者调整用药，就可以很快复原[2]。

　　03 内分泌系统出了问题

　　如果有多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退，那么月经也可能频繁提前，变得不规律。

　　所以如果无缘无故月经就忽然提前了，一定要及时和医生沟通，才能准确发现病因[2]。

　　04 器质性病变

　　除此以外，还有一些疾病，比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病，也会因出血、经量增大等现象，被误以为是“月经提前”[2]。

　　 3月经推迟，可能是这5个原因

　　除了提前，月经推迟也很让人难受。月经“迟来”，可能是这5个原因：

　　01 怀孕

　　如果是育龄期女性，且有正常的同房，月经迟来首先要确认：是不是怀孕了。

　　这种时候，你可以先用验孕棒，排除一下怀孕的情况，也可以去医院做尿妊娠试验或B超来确认。

　　02 精神压力和不良生活习惯

　　精神压力可能会让月经早来，也可能会让月经迟来。

　　好消息是，缓解压力、充足睡眠，规律饮食，戒烟戒酒，都是自己可以控制的。

　　如果是因为这些原因导致的月经不调，只要改变生活习惯，一般很快就能重回规律。

　　03 体重超重或者体重变化太快

　　如果月经迟迟不来，还要考虑你的体重是不是超重，或者近有没有因为减肥、节食，体重减轻的速度太快了。

　　脂肪虽然是月经正常来潮的重要基础，但是脂肪过多反而可能成为身体的负担，让月经迟来[3,4]。

　　04 避孕药物影响

　　不少姐妹经常服用紧急避孕药，体外来源的高效孕激素往往能抑制卵巢功能，自然月经来得少，来得晚。

　　05 疾病影响

　　卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病[5];糖尿病、慢性肝炎、肺结核、(卵巢、肾上腺)肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病时[6]，女性体内的内分泌功能也会受到干扰，造成的结果就是月经推迟。

　　万一真的月经不调，也不用过度紧张。你可提前准备好下面这些问题，和医生高效沟通。

　　也欢迎你将图片保存到手机，以备不时之需。

　　总结4句话：

　　1)月经推迟&提前，都可能是月经不调的信号;

　　2)我们能做的，就是记录好自己的经期，尽早发现异常;

　　3)如果提前&推迟超过7天，好尽快求助医生;

　　4)不要为了催姨妈来、赶姨妈走而盲目服药。