女性月经量少是什么原因

　　 　　女性月经量少是什么原因？女性每个月都要面临着几天的身体不适、心情不愉快、烦躁的时间，对!也就是女性的经期。一个正常发育的女性，从十几岁开始到五十多岁，期间的四十年，除了怀孕，每个月都会与它进行一次友好的“会面”。而要是我们女性对它有一点照顾不周的地方，等它下一次来临的时候，这个“会面”就会比较难受，也就是痛经，那常常伴随着痛经出现的一般都是月经量少，但是也不能排除月经量很多的。到底是我们什么地方“照顾”得不够好呢?一起来看看。

　　 　　月经过少就是月经期短，而且月经量少，也就是月经量少于20毫升，月经量少主要是包含三个方面原因：

　　 　　01子宫发育不良子宫就是我们每次月经出现的“老巢”，子宫内膜的每次脱落，都是我们月经出血原因，而子宫要是发育不全，我们的月经量也是会很少的，而子宫发生病变或者是流产次数多，都会造成子宫壁受损，影响到月经量。

　　 　　02卵巢出现异常或者是疾病女性的卵巢是子宫的“指挥部”，卵巢让干嘛，子宫就干嘛，要是卵巢出现异常或者是疾病，女性体内的雌激素分泌就会出现异常，而雌激素异常，子宫内膜的增生达不到需要的厚度，因此等脱落的时候就会导致月经量少。

　　 　　03女性过度减肥一些女性想要自己苗条的身材，为此采用不健康的节食方法，不仅不能达到减肥的效果，而且还会造成严重的营养不良，营养不良就会造成女性身体内气血双亏，因此月经量也就会少。

　　 　　月经就是女性健康的晴雨表，要是月经量少，那身体也是不健康的，我们日常生活中怎么调节月经量少呢?以下的5个办法帮助你。

　　 　　1、注意营养的均衡。很多女性都是比较挑食的，不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，而挑食就容易造成女性营养不良，身体也是处于一个不健康的状态，那月经肯定是会出问题的，而要想身体健康，每天的营养要够，只有身体好了，气血才会足，月经也就正常了。同时，女性也要拒绝生冷、辛辣的食物，刺激性大的食物对子宫也是有伤害的，这个要注意。

　　 　　2、勤换贴身的衣物。女性的贴身衣物第一选择就是棉质的，不仅柔软、舒适，而且透气性好，对女性的保护也会很好。同时女性的内裤要勤换勤洗，换洗的衣物要放在太阳底下晒干之后再穿，尤其是新的内裤，更要洗完再穿，防止细菌的感染。

　　 　　3、注意保暖。女性比男性更加容易受到寒气的侵害，女性本来就是比较寒的，而冬天天气也是比较冷的，因此外出要注意保暖，尤其是月经期，更是要做好保暖的工作。同时注意不好太劳累，防止身体负荷过大。

　　 　　4、多吃含铁的食物。多吃猪肝、葡萄、红枣等含铁的食物，不仅可以补充身体的营养，而且可以预防缺铁性贫血，对月经量过少也是有好处的。

　　 　　5、保持一个愉快的心情。身体流血就是一件很不好受的事情了，要是再加上心情郁闷，那肯定是会影响到身体内的激素分泌情况，从而造成月经异常。因此在月经期要调整好自己的心态，保证身体内激素的正常分泌水平，缓解月经量少的症状。

　　 　　女性月经不正常也是会影响到怀孕的，因此如果是月经量少，而准备要宝宝的女性，更是要好好地调理自己的身体的，子宫作为孕育下一代的器官，要是子宫不够干净、不够保暖，那宝宝的健康也是不能够保证的，要是身体情况比较严重，建议还是去医院看一下医生，给出切实的调理方案来。为了下一代的健康，做好身体的保养先从每天可以做到的事情开始。